经常犯困可能不是懒 而是真的病了 警惕身体警报信号

经常犯困可能不是懒 而是真的病了 警惕身体警报信号 关键词： 2026-04-19 15:22:05  光明网 春天犯困是正常的生理现象，但有些“困”不是真犯困，可能暗藏健康危机。生理性春困通常出现在季节交替时节，随着气温回升，人体血管扩张、血压下降，大脑供血相对减少，再加上褪黑素分泌规律被打乱，新陈代谢加速等因素叠加，容易出现乏力、困倦感。这种“困”是有规律的，比如午后会加重，经过休息或运动后能明显缓解，通常持续几周后会自行消失。病理性犯困则完全不同。它往往持续存在，无论怎么休息都无法缓解，且伴随其他不适症状。例如，甲状腺功能减退的患者除了困倦，还会出现体重增加、怕冷、皮肤干燥等症状；贫血患者的困倦往往伴有面色苍白、头晕眼花；而糖尿病患者早期的犯困可能伴有多饮、多食、多尿的表现。南京鼓楼医院全科医学科副主任医师钱健介绍，分辨“真困”还是“假困”的关键在于三点：一是症状是否持续存在且无法通过休息改善；二是是否伴随其他身体异常状况；三是是否有特定疾病的高危因素（如家族史、不良生活习惯等）。一旦发现“假春困”的苗头，建议及时就医排查。临床中，多种常见疾病的早期表现都与“春困”相似，极易被忽视。以下几类疾病需要格外警惕：